סדנאות שליטה בכעסים למבוגרים
סדנאות שליטה בכעסים שאני מנחה מיועדות למבוגרים שמעוניינים ללמוד לנהל את כעסיהם בצורה בריאה ומועילה.
במהלך הסדנאות, אני מספק כלים וטכניקות שיסייעו למשתתפים להבין את מקורות הכעס שלהם ולפתח דרכי התמודדות יעילות. אנחנו עוסקים בניתוח סיבות הכעס, זיהוי התגובות האוטומטיות, ולמידת אסטרטגיות לשליטה בכעסים כמו טכניקות הרפיה, שינוי דפוסי חשיבה, והנחות של פתרון קונפליקטים בצורה רגועה. הסדנאות כוללות דיונים, תרגילים מעשיים ופעילויות אינטראקטיביות, שמטרתן לשפר את התקשורת ולמנוע התפרצויות כעס מזיקות.
המטרה שלי היא לעזור למשתתפים לשפר את איכות חייהם ולבנות מערכות יחסים בריאות ואחראיות.